A veces la replica es no efectuar mas aunque sino intentar menor

2. Demandar menor

?No sientes que posees el lapso o la energia para adicionar mas a tu vida bien agitada? Mas bien, quieres calibrar aente tus expectativas asi­ como acontecer mas realista. Saborea tener razonable.

La maniobra sobre “exigir menor” atraera an aquellos que se dan cuenta de como su propia interpretacion o evaluacion de estas acciones sobre su pareja o las propias reglas Con El Fin De la conexion impactan su felicidad. Por ejemplo, ver el mal humor eventual sobre un companero igual que un factor fundamental o fiarse que las parejas en buenas relaciones no pelean son contraproducentes.

• Por que importan las relaciones
• Dar con un terapeuta que pueda auxiliar con dificultades de conexion.

La clave de este punto de vista seri­a notar de que, como dijo Hamlet, “Ham nunca Existen ninguna cosa bueno o funesto, sin embargo pensarlo lo permite asi”. En otras palabras, el problema puede nunca acontecer la relacion, sino tu panorama. Instruirse mas sobre lo que realiza que las relaciones funcionen favorecera.

• ?Solucion sobre alma gemela? Cualquier el mundo ama un poquito de romance en su relacion. Existe pocas cosas mas romanticas que las almas gemelas. Sin embargo, ver a tu pareja como un alma gemela puede obligarla a cumplir con un estandar casi impracticable. Eso seri­a porque nadie es realmente tan perfecto. Las almas gemelas son supuestamente tu pareja ideal: la ser que superior se adapta a ti, la persona con la que estas destinado an estar (Knee & Petty, 2013). Cuando tu pareja inevitablemente no alcanza el beneficio justo de un alma gemela, te quedan dudas. Actualmente puedes preguntarte si esta seri­a la relacion adecuada, la pareja adecuada asi­ como tu contacto puede parecer un fraude. Al completo por potencialmente nada. Es injusto. El hecho podri­a ser las almas gemelas son mas miticas que son ilegales las novias por correo magicas. Deshazte de las estandares imposibles.
• Gestiona las expectativas. En la pelicula “Up in the Air”, el astro de Anna Kendrick, Natalie, posee la relacion extensa asi­ como extranamente especifica de lo que desea en una pareja y proclama sientiendose con derecho: “Solamente nunca deseo conformarme”. Alex, el astro mas experimentado sobre orilla Farmiga, explica que no destacar todas las casillas sobre la listado sobre deseos de la pareja no es un fiasco. No obstante, las expectativas poquito realistas te fallaran por rotundo por motivo de que preparan a tu pareja asi­ como a tu contacto Con El Fin De la bio, demanda menos al darte cuenta de que no eres perfecto, lo que permite que sea de forma perfecta mesurado que tu pareja tampoco lo sea. Tener expectativas extremadamente altas asi­ como invariablemente tratar mas puede ser en no apreciar la gigantesco pareja que tendri­as.
• Nunca busques dificultades. Tambien En Caso De Que las expectativas estan calibradas aente, todavia puedes ser demasiado critico con tu pareja y tu relacion. Poseemos un sesgo sobre negatividad natural que nos anima a prestar mas atencion a los angulos menos optimistas sobre la experiencia (Rozin asi­ como Royzman, 2001). Una forma de efectuarlo seri­a involucrarse en la “problematizacion excesiva” o encontrando problemas donde nunca Hay. Sobre hecho, la investigacion sugiere que cuando tu contacto no dispone de grandes inconvenientes, tiendes an exagerar demasiado las inconvenientes mas diminutos (Levari et al., 2018). La modo facil sobre exigir menos es nunca fabricar drama asi­ como investigar inconvenientes.

Esto nunca sugiere que debas desechar todos tus estandares

Sin embargo, ten precaucion: exigir menor no se prostitucion sobre ignorar todo el mundo tus estandares. Si bien reducir un poquito las expectativas puede mejorar la satisfaccion, si vas demasiado lejos seguramente te sentiras miserable. Llega lo suficientemente lejos asi­ como la deficiente trato de el mundo puede parecer aceptable. En ultima instancia, las superiores estandares asi­ como expectativas son razonables y realistas.