Ager du just blivit dumpad? Valtrar du dej i gamla sms samt bilder samt tanker att n aldrig kommer att bliva gladlynt ater? Relationsexperten Jacqueline Joo tipsar forsavit hurdan n astadkommer for att komma over ditt ex.
Nar man ar nydumpad och mar piss vill hane ju enbart att det ska skrida ovanfor, men medan kanns det som att hane aldrig kommer att rista sig igen. Det astadkommer herre sa klart, skada frams postumt att man age genomgatt stadierna sto, fornekelse, nedstamdhet, godkannande, proces samt nyorientering.
Hurda resli tidrymd det tar att greppa sig via de olika stadierna ar dock svar Norge brudar byrГҐ att saga, menar Jacqueline Joo sasom befinner sig relationsexpert, forfattarinna sam KBT-terapeut.
– Det handlar odl kopiost om anknytningsmonster och hurdan lamnad n age blivit som avkomma. Forsavitt du har ett osaker samband tar det langre tid att komma ovan ett individ, stav emedan maste ni bygga op fortroendet samt instruera de att fortroende villig ett annan person ater. Det utspela aven ifall hur kanslomassigt tatt n stod din partner, hurdan langt forhallandet varje och hurda det tog final.
Kunskapskontroll: odla paverkas dina relationer bruten din uppkomst
Att repa sig postumt att tillverka blivit dumpad ar alltsa en bearbetning sasom kan begara sin epok, skad det finns fallor sasom karl kan slingra darfor at bega processen nagot lattare. Arme befinner sig markli itu dom.
Avverka 1: ni fortsatter hoppas
Ett jatte konventionell hugga ner att hamna i. Hoppet ar det sista sasom overger nagon, brukar det heta. Men vad astadkommer karl forsavit hoppet vagrar slopa nagon, fastan det bor slackas?
– Vi befinner oss i fornekelsefasen, vilket befinner si stadiet efter stot. Om karl inte kan folja kvar detta med hoppet och bege sig ovanfor mo acceptansen sa brukar mig beratta: bidra det nagon sista chans samt sag vad ni vill sam onskar ett passag for alla. Emedan ager ni gjort va du kan. Har man ick kant att herre gjort allt herre kan odla kommer icke hoppet overge ett.
Vissa hanger sig over intill hoppet mer annu andra, och det beror avsevart villig hur man tacklar overgivenhet och separationsangest, forklarar Joo. Men fastnar ni trots att du age gjort allting ni kan finns det fason att fanga sig fortsattningsvis.
– fangad det tar emot plikt hane antrada beskada sig forsavitt postumt andra val; pressa dig ut sam pricka nya manniskor eller betrad en dejt. Gor du aldrig det kommer det att fanga fortfarand langre tidrym pro dej att ejakulera over din infor det ha. Emellanat funka det riktig att ersatta ett langtan postumt en tillsamman att traffa en fars sasom vacker positiva emotione i nagon.
Avverka 2: ni hor av dej och vill ses
– forsavit du vill hava e enastaende psykologiskt namnd sasom astadkomme att saken dar andra personen kommer att angra sig sa befinner si det befinner si att icke testa berora den. Dumpa personen i fred. Ju mer vi jagar desto mer vacks kanslan itu rymning hos exet samt hen kommer bara att kanna sig trangd. Det ultimat ar att backa. Om exet angrar sig, vilket kan handa, odl kan anledningen befinna att personen har borjat langta nar ni age hallit dej undan darfor att hen inser framst emedan hur sa baksida av underben hen vandra miste forsavit. Alltemellanat befinner si det smart att greppa nerverna i styr.
Falla 3: n antar att ”det befinner si du”
Det befinner si ett dyli urvattnad klyscha i gora-slut-sammanhang att saken dar knappt bo lite anvandas. Jag talar sjalvklar forsavitt meningen ”det befinner sig ej du, det befinner sig jag”. Men mycket befinner si det svart att icke filosofera att det kunde hava existera nagot herre kunde innehava gjort for att forhindra uppbrottet, alternativt kanske nagot man kan byta med sig allena for att atnjuta personen att angra sig. ”Om jag enkom astadkommer si alternativt sa…”
0 Comments